Khi bước vào những tuần cuối cùng trong chu kỳ đầu tiên của quá trình mang thai, mẹ bầu có biết 3 tháng đầu thai nhi phát triển như thế nào không? Sự phát triển của bé trong bụng mẹ khi cảm nhận được, bạn sẽ thấy vô cùng mới mẻ và phấn khích đấy. Dưới đây là quá trình phát triển của thai nhi 3 tháng đầu rất chi tiết cho các mẹ tham khảo
1. Những thay đổi của thai nhi
Kích thước của thai nhi:
Tuần này, em bé đã dài gần 2.5cm. Thay vì trước kia trông thai nhi giống người ngoài hành tinh hay một chú gấu túi thì bây giờ đã khác hẳn, thai nhi như là một phiên bản thu nhỏ của em bé lúc ra đời.
Trán, mắt và ngón tay
Trán bé sẽ bớt dồ ra ngoài và mắt sẽ nằm ở khoảng giữa của khuôn mặt. Những ngón tay và chân nếu như mấy ngày trước còn dính vào nhau như chân vịt, thì giờ đã tách hẳn ra thành từng ngón riêng biệt.
Sự hình thành giới tính của thai nhi
Nếu là con gái, thì đây chính là thời điểm mà buồng trứng bắt đầu hình thành. Khi ra đời, bé sẽ có đầy đủ số trứng mà một người phụ nữ mang trong mình suốt cả cuộc đời. Bộ phận sinh dục của thai nhi cũng bắt đầu hình thành, có thể soi thấy.
Thai nhi thay đổi tư thế trong bụng mẹ
Thai nhi thay đổi tư thế trong bụng mẹ: cơ thể bé cũng không còn cuộn tròn như trước mà bắt đầu duỗi dần ra, chỉ trừ hai chân vẫn còn co lên ngang hông. Sự xuất hiện của núm vú: núm vú bắt đầu xuất hiện trên ngực bé. Hai tai của bé bây giờ đã nằm đúng vị trí của nó.
Các cơ quan nổi tạng và hệ tiêu hóa đang dần hình thành
Thời điểm này, tim bắt đầu phân chia rõ ràng và có 4 ngăn, ruột phát triển. Tuyến yên, thanh quản và khí quản cũng bắt đầu hình thành.
Sự phát triển của cánh tay
Các chi của bé cũng bắt đầu phát triển và có thể thấy các khuỷu rõ ràng. Các thành phần ở chân cũng bắt đầu có biểu hiện phát triển như đầu gối và mắt cá chân, móng chân.
2. Dinh dưỡng tốt cho thai nhi trong 3 tháng đầu
Đầu tiên có thể kể đến Magiê – chất vô cùng cần thiết cho với sự phát triển của thai nhi, đặc biệt rất quan trọng với sự phát triển của hệ xương. Khi mẹ bầu ăn nhiều thực phẩm chứa magiê trong vòng 3 tháng đầu thai kỳ thì sẽ hỗ trợ rất tốt cho cân nặng, chiều dài và vòng đầu của bé.
Vitamin A là chất cần cho sự phát triển của làn da, dạ dày, ruột và phổi của bé. Do đó trong thời kì này các bà bầu nên bổ sung thêm các thực phẩm có nhiều vitamin A: Cà rốt, bí đỏ, đu đủ, các loại trái cây và rau.
Protein đóng vai trò cho sự phát triển cơ thể. Nó là thành phần không thể thiếu đối với sự phát triển của thai nhi, các thực phẩm chứa nhiều protein như: thịt, cá, trứng, sữa.
3. Những lưu ý cần thiết cho mẹ
Nên dành nhiều thời gian rảnh buổi tối để đi bộ và nghỉ ngơi để giảm bớt mệt mỏi. Mẹ nên tham gia vào các hoạt động thể dục nhẹ nhàng như: bơi lội, đi bộ. Tham khảo ý kiến bác sĩ để được bổ sung thêm vitamin B6 sẽ giúp tình trạng ốm nghén thuyên giảm, cũng như có chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Ba tháng đầu thai nhi phát triển như thế nào, chắc mẹ bầu phàn nào đã hiểu sơ qua rồi nhỉ. Trong tuần này, bên cạnh một số lưu ý kể trên thì điều quan trọng là mẹ hãy tập thói quen kết nối với bé ngay từ trong bụng mẹ đi nhé, nó sẽ rất tốt cho bé đấy.
Trên đây là những kiến thức vô cùng bổ ích cho các bà mẹ khi mang thai. Nắm được sự phát triển chúng ta sẽ có chế độ ăn uống, ngủ nghỉ hợp lý. Vì một sức khỏe tương lai cho con em chúng ta, học hỏi không bao giờ là quá muộn.
Nguồn uy tín: Capresso Infinity vs Baratza Encore: Who’s Your Right Grinder?
